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Blog Odontoiatrico Calesini

10 consigli per mantenere la salute orale!

By 17 Luglio 2019 No Comments
Studio Calesini

Una bocca trascurata aumenta il rischio di sviluppare oltre alle malattie del cavo orale (carie e piorrea), malattie sistemiche come: diabete, problemi cardiaci, cancro pancreatico e polmonite. Mantenere la bocca sana è cruciale per la salute fisica ed influenza positivamente il nostro benessere mentale.

Ecco 10 consigli utili per mantenere la vostra salute orale:

  • Lavare i denti per due minuti, due volte al giorno, utilizzando lo spazzolino raccomandato dal dentista.
  • Usare il filo dentale e/o gli altri strumenti raccomandati per pulire lo spazio fra i denti.
  • Ricordarsi di pulire bene la lingua con uno spazzolino linguale.
  • Sputare l’eccesso di dentifricio prima di sciacquare la bocca.
  • Adottare un’alimentazione sana, limitando il consumo di zuccheri.
  • Smettere di consumare tabacco.
  • Limitare l’assunzione di alcool.
  • Utilizzare un paradenti quando si praticano sport di contatto.
  • Se non è possibile lavarsi i denti dopo un pasto o uno spuntino, sciacquare la bocca con un collutorio al fluoro.
  • Visitare regolarmente il dentista.

Ricordiamoci che l’adeguata igiene orale ed i corretti stili di vita aiutano a proteggerei la salute.

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